3 Sayuran Penyebab Darah Tinggi Hingga Kematian

Waspadai Sayuran Penyebab Darah Tinggi

Penyebab darah tinggi bukan hanya dari stress atau makanan seperti garam dan sejenisnya. Bahkan Sayuran yang dikenal sebagai makanan sehat pun bisa menjadi penyebab munculnya penyakit darah tinggi. Resiko dan efek negatif yang ditimbulkan dari sayuran tidak sehat bagi penderita darah tinggi sangat berbahaya jika sering dikonsumsi.

Begitu juga dengan buah, ada beberapa jenis buah yang justru menjadi penyebab darah tinggi. Sebut saja durian, jenis buah ini bahkan sangat berbahaya bagi penderita darah tinggi hingga menyebabkan kematian mendadak.

Akan tetapi Pada Tulisan kali ini kami akan membahas tentang Sayuran penyebab darah tinggi yang harus dihindari.

Berikut ini adalah jenis sayuran yang tidak sehat dan bisa memicu tekanan darah tinggi naik dengan drastis bahkan bisa menimbulkan komplikasi penyakit lain yang juga berbahaya bagi kesehatan.

1. Salad yang dikonsumsi dengan saus cream cheese atau mayonaise

Sayuran Penyebab Darah Tinggi, Makanan Penyebab Darah Tinggi

Salad ini adalah berbagai sayuran segar dalam keadaan mentah dan dicampur dengan berbagai bumbu pasta. Biasa nya salad disajikan juga dengan campuran saus cream maupun mayonaise. Umumnya Salad juga bukan hanya sayuran saja, tetapi juga terdapat buah seperti Anggur, Apel, Pear, dan strawbery.

Namun yang menjadi masalah utama penyebab terpicunya tekanan darah menjadi tingggi bukan lah terletak pada sayuran nya. Melainkan pasta dan saur yang dicampur menjadi salad. Pasta dan saus pada salam mengandung bahan pengawet dan sodium tinggi.

Sehingga memliki potensi besar terjadi nya penyumbatan aliran darah. Hal inilah yang menyebabkan salah menjadi penyebab penyakit darah tinggi itu muncul. Jumlah Kalori yang tinggi pada salad juga menjadikan makanan ini cenderung tidak sehat. Walaupun mengandung sayuran dan buah, nutrisi nya justru menjadi tidak seimbang.

2. Sayuran yang dikemas dalam kaleng

Sayuran Penyebab Darah Tinggi, Makanan Penyebab Darah Tinggi, Sayuran Kaleng

Dijaman yang serba modern dan instan sekarang ini bukan hanya minuman yg dikemas. Sayuran dan buah pun banyak dipasarkan dengan cara dikemas dalam kaleng. Meskipun sayuran dan buah tergolong makanan sehat, akan tetapi jika sudah dilakukan pengemasan dengan menggunakan kaleng, sudah bisa dipastikan bahwa didalamnya mengandung bahan pengawet dengan kadar tinggi.

Dan bahan pengawet ini sangat berbahaya, Bahkan tidak jarang produk sayuran kemasan yang menggunakan bahan pengawet yang ekstrim dan tidak direkomendasikan oleh BPOM. Dengan adanya bahan pengawe tersebut sayuran tidak lagi memiliki nutrisi yang sehat.

Justru akan menimbulkan beberapa zat/senyawa yang justru menimbulkan bahaya bagi kesehatan. Salah satunya sayuran ini bisa menjadi penyebab darah tinggi muncul dan ssemakin parah.

3. Timun dan Wortel yang diolah menjadi acar

Sayuran Penyebab Darah Tinggi, Makanan Penyebab Darah Tinggi, Acar Timun dan Wortel

Pada dasarnya Timun dan wortel merupakan jenis sayuran yang kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan. Namun seperti halnya salad dan sayuran kemasan kaleng. Nutrisi pada timun dan wortel akan rusak ketika diolah menjadi Acar.

Pasalnya Acar ini dibuat menggunakan campuran Cuka, Garam dan Gula. Campuran ini membuat kadar sodium dalam acar menjadi sangat tinggi. Kandungan sodium tinggi dalam jangka waktu tertentu membuat pembuluh darah menjadi lebih sepit sehingga berefek tekanan darah naik secara drastis. Untuk itu sangat disarankan tidak mengkonsumsi acar dalam jumlah banyak dan sering.

Apalagi bagi penderita hipertens(darah tinggi) sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan yang bercampur acar.

Untuk menghindari dan mencegah penyakit darah tinggi(hipertensi) sebaiknya hindari mengkonsumsi sayuran penyebab darah tinggi tersebut. Sebagai alternatif konsumsilah sayuran dan buah buahan yang segar dan sehat.

Selain itu Cara Mencegah Darah Tinggi bisa dengan melakukan olah raga rutin setiap pagi, sertakan juga asupan nuttrisi yang baik dengan mengkonsumsi Makanan Untuk Menurunkan Darah Tinggi dan menghindari sayuran penyebab darah tinggi.

 

BACA JUGA : 

[blog_posts posts=”8″ type=”slider” columns=”2″ category=”Penyebab Darah Tinggi” ¬†image_height=”200px” show_date=”false”]