Waspada.. Inilah 99 Makanan Penyebab Darah Tinggi Bertambah Parah

Makanan Penyebab Darah Tinggi

Penyebab darah tinggi dan penyembuhannya sangat erat hubungannya dengan makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa jenis makanan yang menjadi pemicu naik nya tekanan darah. Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi sebaiknya dihindari agar hipertensi atau darah tinggi tidak semakin parah dan menjadi komplikasi. Jika anda merupakan penderita darah tinggi sebaiknya konsumsilah Makanan Sehat Untuk Penderita Darah Tinggi.

Tentunya Untuk menghindari makanan yang menjadi penyebab darah tinggi seemakin parah, kita harus mengetahui jenis makanan apa yang memicu terjadinya hipertensi(darah tinggi) dengan begitu bisa lebih selektif memilih makanan yang lebih sehat dan aman. Mengkonsumsi buah dan Sayuran Penurun Darah Tinggi yang sehat bisa menjadi Obat Darah Tinggi Alami Yang Ampuh.

Hipertensi atau lebih sering dikenal dengan sebutan darah tinggi di masyarakat, Merupakan penyakit yg bisa membahayakan dan berpotensi memicu terjadinya penyakit stroke jika tidak di cegah dan di obati. Bahkan juga dapat menimbulkan penyakit lainya seperti jantung, dan gagal ginjal. Informasi makanan penyebab darah tinggi ini bisa menjadi sarana mencegah penyakit tersebut.

Jenis Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi

Sudah pasti setiap orang tidak ingin menderita penyakit darah tinggi ini. Oleh karena nya haruslah mengetahui apa saja makanan penyebab darah tinggi dan tidak boleh dikonsumsi. Untuk itu dalam artikel singkat ini akan memberikan penjelasan sederhana mengenai 15 jenis Makanan Penyebab Darah Tinggi yang harus diwaspadai. Adapun Jenis Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi antara lain sebagai berikut :

 

Makanan Penyebab Darah Tinggi dari Jenis Makanan Asli

 

 

Makanan Penyebab Darah Tinggi

 

Makanan Penyebab Darah Tinggi dari Daging Yang Berwarna Merah

Seperti sudah diketahui, pada umumnya hampir 75 % orang mengkonsumsi jenis daging merah ini setiap harinya, Dari yang berwarna merah dianataranya daging Kambing (domba), daging kerbau dan daging sapi. Jenis daging ini banyak mengandung zat yang dapat memicu meningkatnya tekanan darah tinggi, terutama jenis daging merah pada daging kambing.

Biasanya daging ini diolah menjadi berbagai varian masakan, seperti sate, sop dll. Jika anda penderita darah tinggi sebaiknya hindari konsumsi jenis makanan ini. Atau paling tidak di kurangi. Di indonesia penderita darah tinggi yang meningkat akibat konsumsi daging kambing mencapai 1 juta setiap harinya. untuk itu sebaiknya anda lebih waspada.

Jenis makanan dari Kulit dan Usus Ayam

Kulit ayam dan usus ayam sudah sangat lumrah dan banyak di konsumsi oleh masyarakat indonesia. Makanan ini juga banyak diperjual belikan. Namun tahu kah anda bahwa jenis makanan dari kulit dan usus ayam itu merupakan salah satu biang keladi naiknya tekana darah tinggi secara drastis.

Hal ini dikarenakan banyaknya kandungan lemak jahat dalam makanan tersebut dan membuat peredaran darah mudah tersumbat. Sehingga potensi naiknya tekanan darah lebih cepat. hal ini tentunya sangat berbahaya. Makanan dari kulit ayam dan usus ayam adalah makanan yang tidak sehat untuk dikonsumsi.

Apalagi jika dikonsumsi oleh penderita darah tinggi. Penderita darah tinggi sangat tidak diperbolehkan memakan jenis makanan ini apapun bentuk olahan nya. Selain cepat memicu darah tinggi, jenis makanan ini juga berpotensi menimbulkan penyakit jantung koroner

Semua Makanan Yang mengandung Kadar Garam Tinggi

Ketika tekanan darah berada di atas 110 per 80 mmHg, Pada keadaan ini sangat rawan dan rentan tejadinya hipertensi jika tidak bisa mencegahnya. Salah satu makanan penyebab darah tinggi yaitu garam. Dan tentunya hampir disetiap makanan mengandung garam, untuk itu haruslah menghidari makanan dari jenis apapun yang memiliki kandungan garam yang tinggi.

Biasanya masakan yang terlalu asin menjadi penyebab tekanan darah menjadi naik. Selain mengatur kadar garam pada masakan atau makanan yang anda konsumsi, sangat disarankan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran sehat, untuk mengimbagi dan menetralisir kadar garam yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga tekanan darah tinggi yang dipikcu oleh kadar garam tinggi bisa dicegah.

Konsumsi Garam adalah Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi. Biasanya masakan yang diberikan bagi penderita darah tinggi tidak mengadung garam atau garamnya hanya sedikit. hal ini menghidari terjadinya pengentalan darah dalam tubuh pada penderita hipertensi akibat dari terlalu banyak konsumsi garam.

Semua Makanan dan Minuman Yang mengandung Kadar Gula Tinggi

Bukan hanya garam saja yang menjadi masalah bagi penderita darah tinggi. Gula pun menjadi pantangan utama penderita hipertensi. Hal ini dikarenakan jika terlalu banyak mengkonsumsi kadar gula akan menimbulkan berat badan berlebih(obesitas).

Dan Kandungan gula yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan darah menjadi kental, sehingga tekanan darah meningkat. Bukan hanya itu saja, Konsumsi gula berlebih juga dapat menimbulkan bahaya penyakit lain yang juga lebih parah, seperti munculnya penyakit diabetes melitus.

Itulah gambaran umum mengenai jenis Makanan Penyebab Darah Tinggi yang harus dihindari. Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi yang paling ampuh adalah dengan mengindari penyebab pemicunya. Terutama dalam hal mengindari Makanan Pantangan Darah Tinggi.

Perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran sehat agar terhidar dari penyakit hipertensi (darah tinggi). Dan lakukan olahraga ringan secara rutin setiap hari. Semoga bermanfaat

Baca Juga : Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi

Baca Juga : Makanan Pantangan Darah Tinggi

admin

ARTIKEL KESEHATAN 
 
ARTIKEL KECANTIKAN 
 
ARTIKEL BISNIS ONLINE 
   

Best Seller NASA